Phil & Rob

Ich habs geschafft!

Ich bin bei einem Kaffee am Tag!

Der morgens, denn der ist am schönsten.

Phil, wie machst du dir Notizen? Meine Methodik ist wie folgt: 1. Nimm ein Blatt Papier 2. Falte es einmal 3. Falte es nochmal So passt es von der Größe gut in die Hosentasche. 1. Schreibe Stichwörter mit einem Bleistift 2. Wenn erledigt, streiche das Stichwort durch 3. Du hast so viele Stichwörter ...

Lieber Phil,

noch eine Erkenntnis:

Zwei Kaffee können schmecken, WENN ich sie vorm Mittagessen trinke.

Wenn ich den ersten morgens gegen 6-7 Uhr trinke, dann ist der zweite sehr lecker gegen 11 Uhr.

Und das wars dann!

Gibts glaube ich in vielen Supermärkten. Wir habens im Nah und Gut (Edeka) gekauft.

Das Kilo kostet glaube ich ungefähr 13€.

Ah super, so ähnlich mach ich das eigentlich intuitiv auch:

Was noch nicht ganz optimal oder effizient läuft, wird gehackt und optimiert!

Übrigens, unsere aktuellen Bohnenlieblinge von Lavazza!

> Fazit also: Ich bin wieder zurück bei meiner Bialetti. Jetzt allerdings bei der 2 (Espresso-)Tassen Version anstelle der 4 Tassen Version. Um den Konsum etwas zu kontrollieren. ;-) Aha! Und wie machst du das jetzt auf der Arbeit? Hast du da jetzt doch einen Herd? Und was hast du mit der French Pre...

> Bei Langeweile gehe ich momentan wieder mehr in die Recherche meiner Zukunft hinein. Also was sich demnächst mal wieder verändern soll.

Interessant! Und wie machst du das genau?

Einfach dasitzen und nachdenken oder mit einer bestimmten Methode?

Phil, stell dir vor, du müsstest eine körperliche Übung empfehlen, welche wäre das?

Meine ist wie folgt:

1. Setz dich auf einen Stuhl
2. Halte dich mit deinen Händen neben deinen Oberschenkeln am Stuhl fest
3. Stemme dich jetzt hoch
4. Streck die Beine kerzengerade aus
5. Halten!

Kleines Update von mir: Bin immer noch bei zwei Kaffee am Tag. Morgens und mittags. Den mittags würde ich am liebsten gerne auslassen, weil er sich nicht 100% gut anfühlt. Aber ganz krieg ichs nicht hin, weil er mich eben doch ganz schön bei der Arbeit boostet. Der morgens ist klasse, trinke und sch...